ライオンのごきげんようで紹介されたギャル曽根流 もっと大食いHAPPYダイエット

大食いで一世を風靡したギャル曽根さんのダイエットレシピ本第二弾が、この「ギャル曽根流 もっと大食いHAPPYダイエット」です。

本人の出産、産後ダイエットの体験をもとにした内容で、２か月半で１０キロ減。ダンナさんも半年で１５キロ減、リバウンドなし！とのこと。

実はギャル曽根さんは調理師免許を持っているんですよね。大食いしても太らない「かさまし料理」のレシピがたっぷり載っているそうです。

特に男性の多くは、量が少ないというだけでなんか食べた気がしない・・・と感じるものですよね。だから食べた割にはカロリーはそれほど摂っていない、というのは理想的ではないでしょうか。

そろそろ暖かくなって来ましたし、新年度は健康診断があったり、何かとダイエットや体調面が気になる時期ですよね。ダイエットは運動なども大切ですが、やっぱり毎日の食事に気を使っていかないとなかなか効果はでません。

自分でダイエットレシピを用意するのは大変ですし難しいですが、こんな本を参考にしながらやっていくと楽しく料理もできそうですね。

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